W programie między innymi:

- filozofia Tai Chi

- teoria i praktyka Chi Kung

- techniki relaksacyjne

- forma (sekwencja) Tai Chi - w prawo i w lewo

- Shao Chou Tien - mały obieg energii

- Da Chou Tien - duży obieg energii

- masaż Chi Kung

- Tui Shou - "pchające ręce"

- forma Tai Chi wykonywana parami

- Ta Lu

- Jing

- miecz Tai Chi

- analiza zastosowań poszczególnych ruchów Tai Chi

Po pierwszym roku ćwiczący mają możliwość wyboru interesujących ich elementów treningu, zależnie od celu dla którego uprawiają Tai Chi.